月別アーカイブ: 2019年9月

基礎代謝と筋肉が落ちるとエネルギー消費量が落ち、太りやすくなる

基礎代謝とは、安静にしているときの体内の代謝活動のことです。 それは、呼吸をする … 続きを読む

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ダイエットの力強い味方!パーソナルトレーニングジムとは

ダイエット。たくさんのテレビ番組や書籍が話題になってはいますが、なかなか続けるこ … 続きを読む

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